PACING -mit wertvollen Methoden zur Lebensqualität

Wie teile ich mir Kraft ein. Wie vermeide ich Ausfallerscheinung nach Belastungen. Wo kann ich ansetzen und wer kann mir helfen wenn ich durch Krankheit oder Behinderung so geschwächt bin, das ich es nicht schaffe einen Alltag geschweige denn eine Lebensqualität zu erreichen.