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Muskelkrankheiten bringen oft die Vorstellung mit sich, dass Bewegung vermieden werden sollte. Doch gar nicht zu bewegen ist die falsche Antwort. Stattdessen geht es darum, clever und bewusst mit der eigenen Belastung umzugehen. Das erfordert ein gewisses Maß an Trainingswissen, Physiologie und vor allem eine gute Körperwahrnehmung. Wie du diese Wahrnehmung entwickelst und deine Belastungsgrenze findest, erfährst du hier. Medizinisch validierter Fitness-Tracker zur Überwachun

Viele Menschen mit schweren neurologischen Erkrankungen stehen vor der Herausforderung, ihre Aktivität im Alltag zu steigern und gleichzeitig Gewicht zu verlieren. Bewegung fällt oft schwer, und die Gefahr von Überforderung oder Erschöpfung ist groß. Moderne Technologien wie Wearables und digitale Biomarker bieten neue Möglichkeiten, den Alltag sicher und effektiv zu gestalten. In diesem Beitrag erfahren Sie, wie Sie mit gezielten Pausen, der Nutzung von HRV, SPO2, FEV1, der

„Stell dir vor, dein Körper erzählt eine Geschichte – und wir hatten bisher einfach nicht die richtigen Mikrofone, um zuzuhören". Ich bin bekennende Visionärin und Pionier- notgedrungen im Leben mit einer seltenen und bis 2013 der Medizin unbekannten Krankheit. Ich habe mir 2023 selbst mit wearables von withdings ein System gebaut, was für mich zum Tool wurde, wo ich Arztgespräche vereinfacht und greifbarer gemacht habe. Ich habe da neune Ärzte erst überfordert, aber inzwis

Die Welt blickt oft mit Mitleid auf jene, deren Körper nicht der Norm entsprechen. Man sieht die Rollstühle, die Medikamente, die Barrieren – und nennt es „Schicksal“ und sagt "Das tut mir leid!" Denkt, so könnte ich nicht leben, das die noch so positiv ist verstehe ich nicht, oder bewertet diese Lebensrealität als traurig oder arm. Das überraschende ist- das Gegenteil ist der Fall. Wer gelernt hat, in der Krankheit oder Behinderung nicht nur den Defekt, sondern die eigene L