MEINE BÜCHER
Ich male und Schreibe trotz meiner , inzwischen sehr einschränkenden, Behinderung.
Ich möchte andere Ermutigen, trotz nicht perfekten Linien oder Formen der Bilder oder auch trotz Fehlern und "eigenartigen" nicht der Norm entsprechender Ausdrucksweisen in Schriftstücken - Sichtbar zu werden.
Krankheiten und Behinderungen sind individuelle Begleiter und weichen von der Norm und der Perfektion ab.
Gerade das macht aber den Menschen aus und regt zum Austausch, Hinhören, Hinschauen und in Kontakt treten an.
Mut zum Anders Sein !
Mut zum Selbst Sein und zum eigenen Tempo ist meine Botschaft.
Das Neueste Buch :
Titel: Der Weg der kleinen Schritte – Wabi Sabi
Autorin: Sabine Brauer
Preis: 18,99 €
Format: Softcover
ISBN: 9789403903736
Umfang: 64 Seiten
Verlag: Bookmundo
Status: Öffentlich gelistet und kaufbar
Link: https://publishde.bookmundo.com/site/?r=userwebsite%2Findex&id=sabinebrauer
Yoga für Alle
Ein Buch zum Vorlesen oder als Idee für ruhige Yoga Einheiten.
Sommernacht im Feenwald
Ein Buch über schwierige Zeiten und Auswege. Ein Märchen für Erwachsene oder Kinder die in schwierigen, familiären Situationen stecken.
Mut für Mya-in Zeitlupe durch den Regenwald
Herausforderungen durch chronische Krankheit oder Behinderung.
Erdrückend aber auch Ermutigend.
Ein Buch für jedes Alter, um zu verstehen wie unsichtbare und unbekannte Krankheit -Sprachlos und hilflos macht, aber auch Verstehen und Miteinander anregen kann.
Selbstmanagement
Bini's Little pick-me-up
Tägliche Routinen und kleine Schritte, die zu Lebensqualität und Zufriedenheit führen.
Ein Buch für jeden Menschen, der seinen Alltag neu strukturieren möchte und trotz Einschränkungen Lebensqualität möchte.
Hilfe zur Selbsthilfe gibt das Konzept "Personal Awareness Methode.
2016 als dieses Buch entstand, war ich damit vor der Zeit. Aus meiner Arbeit heraus gewonnene Erkenntnisse und Erfahrungen und dann aus eigner Betroffenheit erlebte Lücken in der Gesundheitssystem Landschaft haben dazu geführt, dieses umfassende Selbsthilfe Buch zu schreiben. Inzwischen ist durch viele Long Covid Patienten auch in der Gesundheitssystem landschaft ein Hilfekonzept entsstanden - Pacing- was helfen soll, eine verminderte Leistungsfähigkeit durch bestimmte Techniken und Methoden, so einzusetzen, das man über den Tag hinaus die Lebensqualität und die Alltagsanforderungen zurück gewinnt.
Dieses Buch ist ein erster Einblick und kann helfen sich ein Stück seines Lebens zurück zu erobern!!
Die Idee kommt aus der sogenannten Löffeltheorie. Das ist ein Konzept bzw eine Geschichte, in der eine Betroffene beschriebt das sie jeden Tag 12 Löffel hat und jede Tätigkeit die sie ausführt nimmt einen Löffel in Ansprucn.
Anhand der Geschichte kann man dann anfangen zu arbeiten...
Viele Tätigkeiten delegieren, und andere mit Pausen und einem andren Rhytmus gestalten, das am Ende des Tages durchaus ein Leben bleibt, was sehr lebenswert und durchaus mit kleinen Alltagsabenteuern gespickt ist.
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